自以为狂吃不胖的人,要注意了!你的脾胃可能出现了这样的问题

2019-08-10

澳门新豪天地官方网站你“胖不起来”?自以为狂吃不胖的人,你要注意了!你有可能是:胃火偏盛,胃强脾弱!


自以为狂吃不胖的人,要注意了!你的脾胃可能出现了这样的问题

餐饮


虽然“怎么吃都不胖”这句话听起来非常的“欠揍”,但这的确是有些人的困扰。生活中有些人食欲旺盛,每餐吃的非常多,但吃完不久就又感觉很饿。周围人羡慕他们的苗条身材,但是他们自己却非常困扰。

因网络直播自己吃东西而火的超级大胃王——日本姑娘木下,一餐能吃掉8 斤牛排盖饭、10 斤西瓜、25 个饭团、100 个汉堡、13 斤炒饭盖饭……节目组与木下经过机构检查发现,木下的胃比一般人的能撑大好多倍,基本吃完不怎么吸收,就都排出去了。有可能就是胃火偏盛,胃强脾弱的问题。


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超级大胃王

从中医角度,“吃不胖”的原因主要有两类

一类是胃火偏盛,中医称之为“消谷善饥”;另外一类是胃强脾弱

1.胃火偏盛,中医叫“消谷善饥”

中医典籍中常常提到的“肥人多湿,瘦人多火”。这其中“瘦人多火”就是指那些怎么吃也不胖的瘦人,这类人往往是由于胃火旺盛导致的。胃火偏盛的人当吃过东西后,胃对食物的消化功能非常强大(消化快),代谢亢进,所以吃的多却容易饿并且人很瘦。

日常生活中,这类人大多伴随口渴心烦、舌红苔黄、口臭便秘、失眠烦躁、盗汗等症状。

“消谷善饥”还是甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病常见的症状。所以你如果长期有着“消谷善饥”的情况的话,一定要先查一下是否存在某些疾病的原因。

2.胃强脾弱,消化不吸收

中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾。脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。打个比方来说,胃像是一个粮仓,脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华、去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。

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而如果胃的消化功能强大,而脾运化功能又比较弱,不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质,传递到全身,故吃再多也是白吃,胖不起来。

日常生活中,这类人一般都伴有大便溏稀,爱拉肚子等症状。

总结而言:胃强,饭量大;脾弱,运化功能失常。

所以,胃强脾弱的结果就是:吃再多也吸收不了。营养物质不能输布全身,时间长了,入不敷出,人就会消瘦。

3.胃强脾弱调理:三分治,七分养

1、常按足三里:人体中调理脾胃非常好的穴位就是“足三里”!足三里位于外膝眼下四横指处,胫骨边缘的位置。按摩足三里穴的要诀在于,按压穴位的时候一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复数次。也可以使用澳门新豪天地官方网站的艾灸仪艾灸床进行穴位艾灸。


足三里


足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,主消化系病。有“肚腹收于三里”之说。传统中医认为,按摩或者艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

食疗应对“吃不胖”

平时多食小米、芍药、粳米等养胃气的食物,少食助湿生冷食物(如甜食、滋补之物、冷饮等)。此外,可服用健脾丸(按说明书服用),也可以煲党参淮茯扁豆汤以健脾益胃。

党参淮茯扁豆汤

材料:党参10g、干淮山30g、茯苓10g、白扁豆30g、猪展300g(3~4人量)。

制作方法:把以上药食材洗净,瘦肉洗净切片,在瓦煲中加入2升清水,把所有药食材一同放入,武火煮开后改文火继续煲1个小时,调味食用。

食用建议:常喝可以健脾益胃!

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